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Descriptif de mes ateliers…

Aperçu évolutif, dans le sens que rien n’est figé dans la vie.

Ces derniers se déroulent dans un cadre propice au confort et à la détente. 
Investir sur SOI permet de SE prioriser afin de SE connaître, en y alliant de bons souvenirs, c’est également choisir de se chouchouter. 

D’autres sont à l’étude… 

Pour participer à un atelier vous pouvez me contacter :
catherine.cara.coach@gmail.com

 

« D’où viennent les problèmes de communication ? »

Dans cet atelier vous découvrirez :

  • Pourquoi il n’est pas si facile de se comprendre parfois.

  • Les différents niveaux du langage

  • Les interprétations possibles

A l’issue de cette demie journée, vous arriverez à :

  • Décoder ce que l’autre vous dit ou veut vous faire comprendre.

  • Mieux exprimer ce que vous souhaitez.

  • Vous donner plus de chance d’être entendu(e) à votre tour.

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une 1/2 journée : De 14 h à 17 h

Celui-ci se déroulera cordialement, prévoyant des temps de parole et d’échanges dans le respect de chacun et dans la bienveillance.

Offre découverte

La ½ journée :  90  75 par personne

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter :

catherine.cara.coach@mail.com

« Réinstaurer le dialogue… »

Dans cet atelier vous découvrirez :

  • Les obstacles à l’écoute qui mènent à un dialogue de sourds.

  • La reformulation.

  • Les processus à mettre en place pour que les échanges soient possibles.

A l’issue de cette demie journée, vous arriverez à :

  • Mieux écouter votre interlocuteur/interlocutrice

  • Aider l’autre à s’exprimer et parviendrez à lui dire vos propres besoins, sentiments, etc…

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une 1/2 journée : De 14 h à 17 h

Celui-ci se déroulera cordialement, prévoyant des temps de parole et d’échanges dans le respect de chacun et dans la bienveillance.

Offre découverte :

La ½ journée : 90€  75 par personne

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter 

catherine.cara.coach@gmail.com

 

«Se comprendre soi-même»

Lors de cette journée, vous apprendrez à :

  • Découvrir le rôle des émotions
  • Connaître vos besoins
  • Entrevoir les solutions pour les satisfaire…

A l’issue de celle-ci, vous aurez de nouvelles compétences pour, notamment :

  • Expliciter ce qui est important pour vous
  • Etre capable de poser des limites
  • Mettre en place des solutions pour prendre soin de vos besoins

 

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une journée complète :

De 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h 30

(Avec repas pris sur place ou dans les alentours : à votre charge*)

Temps de parole et d’échanges :

L’accueil commencera par un café, thé, boisson fraîche… et se déroulera de façon bienveillante et cordiale.

La journée 130 € par personne*

230€ pour les couples

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter :

catherine.cara.coach@gmail.com

«La communication dans le couple»

Lors de cette journée, vous apprendrez :

  • Le paradoxe de la relation

  • Comprendre mutuellement « le monde » de l’autre

  • Apprendre à mieux dialoguer ensemble…

A l’issue de celle-ci, vous aurez de nouvelles compétences pour, notamment :

  • Comprendre ce qui se passe lors d’un conflit

  • Favoriser une écoute mutuelle

  • Formuler d’une façon recevable pour l’autre sa frustration

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une journée complète :

De 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h 30

(Avec repas pris sur place ou dans les alentours : à votre charge*)

Temps de parole et d’échanges :

L’accueil commencera par un café, thé, boisson fraîche… et se déroulera de façon bienveillante et cordiale.

La journée 130 € par personne*

230€ pour les couples

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter :

catherine.cara.coach@gmail.com

« Dialoguer avec ses jeunes enfants »

 Lors de cette journée, vous apprendrez :

  • Ce qu’est l’éducation non violente

  • Les besoins d’un enfant

  • Accueillir les sentiments de l’enfant…

A l’issue de celle-ci, vous aurez de nouvelles compétences pour, notamment :

  • Découvrir des outils pour résoudre les problèmes

  • Susciter sa coopération

  • Encourager l’autonomie et les comportements positifs

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une journée complète :

De 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h 30

(Avec repas pris sur place ou dans les alentours : à votre charge*)

Temps de parole et d’échanges :

L’accueil commencera par un café, thé, boisson fraîche… et se déroulera de façon bienveillante et cordiale.

La journée 130 € par personne*

230€ pour les couples

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter :

catherine.cara.coach@gmail.com

« Echanger plus sereinement avec les ados »

 Lors de cette journée, vous apprendrez :

  • Ce qui se passe dans ce que l’on appelle « une crise d’ado »

  • Comment l’aider à exprimer ses pensées, ses sentiments

  • Susciter la coopération…

A l’issue de celle-ci, vous aurez de nouvelles compétences pour, notamment :

  • Remplacer la punition

  • Exprimer vos propres attentes

  • Résoudre le problème ensemble

  • Favoriser des moments d’échanges mutuels

Atelier de groupe – 6 à 12 personnes

Sur une journée complète :

De 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 17 h 30

(Avec repas pris sur place ou dans les alentours : à votre charge*)

Temps de parole et d’échanges :

L’accueil commencera par un café, thé, boisson fraîche… et se déroulera de façon bienveillante et cordiale.

La journée 130 € par personne*

230€ pour les couples

Lieu : TOURS et son agglomération

Réservation et date, me contacter :

catherine.cara.coach@gmail.com

Vous pouvez également choisir de prendre un rendez-vous, en individuel.

(Axé uniquement sur votre demande, votre problématique, et trouver ensemble des solutions aidantes et adaptées.)